Prainha y Grumari : playas salvajes de Rio de Janeiro

Es fácil encontrar playas tranquilas cerca de Rio de Janeiro, en el parque natural municipal de Grumari. Lo mas practico es ir en coche : primero hacia Barra, luego hasta Recreio y seguir dirección a las playas. Para los que no tengan coche se puede llegar en el surf bus hasta prainha (info en inglés) y (en portugués). La primera playa es la de Prainha. Prainha  Es la mas pequeña (unos 800 metros) y se considera como uno de los mejores puntos de surf de Rio de Janeiro. Acaban de instalar aseos y duchas, con lo cual es muy practica.  Sin embargo, suele llenarse mucho durante el fin de semana.  Yo prefiero la siguiente playa : Grumari. Es realmente muy extensa. El principio de la playa es mas bien tranquilo. Si vais hasta el final encontraréis bastantes restaurantes de pescadores e incluso a veces 'carros de so' aparcados con la música a puesta a fondo. Si os paráis al principio podréis aprovechar de la tranquilidad.. pocos vendedores pero siempre hay algún que otro puesto abierto para bebidas y sombrillas. La calidad del agua es excepcional : te ves los pies y no es raro ver algún que otro cangrejo corretear por la arena. Cabe destacar que es un lugar apreciado por los pescadores. El paisaje esta virgen (ambas playas se encuentran en una área de protección ambiental de 966,32 ha y envuelto por grandes montañas cubiertas por la mata atlántica que nacen desde el océano. Si vais entre semana lo mas seguro es que lo encontréis todo vacío  un verdadero paraíso  Para el que quiera sentirse totalmente libre, una parte de la playa es naturista (la parte llamada  Praia do Abricó). Principio de la playa de Grumari Final de la playa de Grumari También es posible llegar a playas mas alejadas pero habrá que caminar desde Barra de Guaratiba. De hecho estas playas están entre Grumari y Barra de Guaratiba. Son las siguientes : Pedra da Tartaruga, praias do Perigoso, do Meio, Funda y praia do Inferno. + info. Si seguís por la carretera y subís la colina, llegaréis a un excelente restaurante llamado 'point de grumari'. Vistas excepcionales y os recomiendo los bolinhos de bacalhau y la moqueca.

Las famosas HAVAIANAS

En 1962 nacen las Havaianas. Surgieron inspiradas en las Zori, aquellas sandalias japonesas confeccionadas con granos de arroz compacto en la suela y tiras de telas de colores.

A partir de aquí  solo han ido creciendo en popularidad y uso por parte de los brasileros y todo el mundo.

Se monto un emporio basado en el plástico y la producción a gran escala. Los precios van desde 12 Reales a .... mucho mas.

En los Oscars del año 2006 fueron el regalo de los nominados. Estaban valoradas en más de 1000$. ¿Os preguntáis el porqué? Estaban adornadas con auténticos diamantes negros y empaquetadas en una caja de terciopelo rojo.

Paso de ser un calzado playero a un emporio del calzado en general. Aun así  hay havaianas asequibles para todos los bolsillos.

Es verdad que duran y duran. Os puedo asegurar que he hecho muchos Km a las que tengo ya  que con el clima carioca, es lo que mas apetece ponerse en los pies.

Hay modelos para dar y tomar, y generalmente, sacan colecciones con los grandes eventos deportivos, como por ejemplo, estas del pasado mundial de futbol.

 En su tienda online podéis ver la gran variedad que tienen en todo el mundo.

Fitness al aire libre gratis en la playa de Ipanema

Acabo de volver de una clase de fitness empapado. Ver pasar las gaviotas y los 'mergulhadores' en el cielo cuando haces los ejercicios tumbado en la esterilla es una delicia. Y te duelen menos los abdominales cuando al subir ves los Dois Irmaos. Ayer fui a mi primera clase de tai chi chuan y me dio la impresión de ser kung fu panda al principio de la primera película  .. eso si, con los ojos clavados en el mar.

El caso, que este año han vuelto a montar la carpa de deporte en la playa de ipanema. El acceso y las clases son gratuitos. Solo hay que sacarse la tarjeta (con 'identidade'  es suficiente. También podéis imprimir este formulario para ganar tiempo. 

La academia se monto el  6/12  y cierra el 16/03/3013. Mas información :

http://www.rioacademia.com.br/. El acceso a las maquinas de musculación es libre. Las clases son muy buenas y variadas (la de Ginástica Local me ha matado)  :  

Praia de Ipanema – 16 de Dezembro de 2012 até 16 de Março de 2013

HOR.	SEG	TER	QUA	QUI	SEX	SAB	DOM
7h00	Alongamento	Alongamento	Alongamento	Alongamento	Alongamento	—	—
7h30	Yoga Paulo di Stasi	Abdom+Along	Yoga Paulo di Stasi	Abdom+Along	Yoga Paulo di Stasi	Abdom + Along	—
8h30	Tai-Chi-Chuan Daise Dias	Ginástica Local	Tai-Chi-Chuan Daise Dias	Ginástica Local	Tai-Chi-Chuan Daise Dias	Ginástica Local	Abdom + Along
9h30	Abdom + Along	Abdom + Along	Abdom + Along	Abdom + Along	Abdom + Along	Abdom + Along	Capoeira Infantil Mobília
10h30	—	—	—	—	—	—	Capoeira Adulto
17h30	Mat Pilates Toni Rodrigues	Abdom + Along	Mat Pilates Toni Rodrigues	Abdom + Along	Mat Pilates Toni Rodrigues	—	—
18h30	Yoga Paulo di Stasi	Ginástica Local Jorge Veiga	Yoga Paulo di Stasi	Ginástica Local Jorge Veiga	Abdom + Along	—	—
19h30	GAP	Abdom + Along	GAP	Abdom + Along	GAP	—	—

Atividades de Musculação disponíveis em todo o horário de funcionamento.

Horário de Funcionamento
Segunda a Sexta-feira – 6:30h às 10:30h / 17:00h às 21:00h
Sábado – 7:00h às 11:00h / 15:00h às 19:00h
Domingo e Feriado – 8:00h às 13:00h

Os podéis bajar el programa completo aquí.